如何通过重塑我们的思维模式，让自己成为更好的人？

（原文来自www.777n.com）

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一小我的言行，其背后的驱动身分，恰是脑筋模式。

若是你有一个精巧而健康的脑筋模式，那么你显现出来的言行，天然就会具备精巧而健康的特质。

相反，若是你的脑筋自己存在设法过火、思虑布满私见这些不良的模式，那么你显现出来的言行，天然就会动不动骂人，或许很轻易情绪爆发。

若是你懂得构建出一个积极而健康的情商脑筋，你天然就懂得怎么去应对这些问题，削减不需要的懊恼。

所谓的“重塑脑筋模式”，就是练就一种可以掌管本身对待问题的脑筋体式。

经由这种体式，我们就可以凭据客观情形，自动接纳一些积极而健康的行为去应对外界的问题。

例如别人跟你聊天，不小心聊到一些作对的事情。按照你固有的脑筋模式，或者会停住、不知所措，或许脸红耳赤、感应欠好意思。这些回响，就是你固有脑筋模式给你塑造出来的言行。

但若是你可以重塑本身的脑筋模式，就能够化被动为自动，勇于接纳一些积极的做法，化解这种作对，不管是自嘲一番，照样用得当的说话去扭转作对的情形。

而想要构建出新的脑筋模式，我们就要从改变自身习惯做起。

我们都听过“性格决意命运”这句话。性格是习惯的奴隶，而习惯就是脑筋模式的施展。

有些人说话野蛮躁急，你认为是性格使然，其实是他历久的成长生活，给他塑造出来的一种言行习惯。同理，有些人遇事喜欢消极逃避，那也是历久以来构建的一种行为习惯示意。

因为每小我在成长的过程中，都塑造出分歧的行事体式，尔后天的履历又络续强化这种行事体式，所以最终就养成了一种脑筋模式，当他们碰到什么事情时，就会下意识地接纳这种历久竖立的应对办法。

试想一下，若是一个小孩子很小的时候，怙恃就可以赐与他准确的教育，不会动不动就宠坏他，那么当这个小孩长大了之后，还会示意得野蛮躁急吗？

一定不会。因为他已经给本身塑造出一种精巧而健康的脑筋模式了。

换言之，性格是行为习惯的历久储蓄。

想一想，如今你身上的各类后天问题，诸如不擅长与他人沟通，或许碰到问题都邑一脸消极，与其说是你性格的问题，倒不如说你已经给本身竖立了一个历久的行为习惯模式。

好多人干事犹疑不决，或许说话激动蛮横，就是他们一向以来都自动或被动地选择了这种言行体式。

人的分歧行为，都邑给本身留下分歧的感受。当你的某种行为，给本身留下一种舒适感，那么碰到同样的情形，你也会选择沟通的行为，以获得这种舒适感。

比如你很憎恶本身遇事逃避的性格，但每次你逃避问题时的心理感触，是不是比本身自动出击去解决问题，会感应更安闲呢？

不管你若何憎恶本身喜欢逃避问题的性格，你依然照样会甘愿呆在这种心理舒适区，而很难去改变本身。

久而久之，这种行为倾向的选择，就会酿成你的习惯，最终塑造出你现在的性格。
所以，若是你感觉如今的本身有各类各样的问题，你就问本身：

记住，我们的脑筋体式，会反映到我们言行上面。而我们的行为习惯，又会反过来强化我们的脑筋意识，最终再次施展在我们的行为选择上。而我们无法提高本身的情商，就是因为这个原因。

想要改变，我们就必需懂得重塑我们的脑筋模式。

脑筋会反映在我们的行为上，同样，行为也可以塑造我们的脑筋。

在我们改变之前，我们首先要认识本身究竟存在着哪些欠好的习惯，或许有哪些不良的回响体式。诸如：

用非常消极的体式去思虑问题
对别人的言语有非常敏感的回响
老是板着脸孔去别人相处
轻易带着重要的心态去聊天

这些回响体式，都是你固有脑筋模式的施展，也是一些不良习惯塑造出来的性格特质。

有些不良习惯，对于我们来说，只是一种行为上的选择体式，对人生的影响不会很大，例如赖床、好吃、抽烟等。

这些不良习惯，对于我们身体当然发生欠好的影响，但未必就是阻碍我们人生获得提高的最主要身分。

可以改变这些不良习惯天然很好，若是改变不了，只要对大局没什么影响，好多人也就放任自流。

然而另一些不良习惯，或许就会对我们的人生发生非常严重的影响了。例如遭遇挫折就泄气丧气，情绪欠好就大吵大喊，与人相处一向利欲熏心，或许看问题从来都很过火等。

若是你意识到这些坏习惯，正在对本身造成很欠好的影响，这时你最好给本身重塑一些新的习惯，用新的行为体式去重塑我们的脑筋模式。

改变本身的行为习惯，需要支付很大的毅力，但一旦你迈出第一步，慢慢去适应，你下次再面临这种难题的时候，你的迈步就会随意很多了。

怎么做呢？就是制订一个新的回响体式，然后经由络续的动作，对其进行强化的暗示。这是一种积极自动培育习惯的做法。

心理学家研究表明，一个习惯的形成，一样要经由三个步伐：

举个例子解说。

例如我如今的职业是商务拓展、运动谋划总监，经常跟分歧的人打交道，并且还出书本身的谈锋书，教训别人提高谈锋。

但在大学时期，你可知道我是一个内向、被动的人？谈锋又欠好，不知道若何跟别人相处。就连在街上碰着相熟的人，我宁肯躲曩昔，也不会自动打号召。

很显着，这种固有的脑筋模式呈现出来的言行，并不是一个好的行为习惯。

为了改变，我就用一张纸，把本身的长处和瑕玷都写下来，然后再针对瑕玷思虑，哪些能够改变，哪些能够做得更好。而我其时的瑕玷，天然就是干事被动、性格内向、喜欢逃避这些方面。

我就把一些干事被动或许喜欢逃避的情形写下来，然后再思虑，用什么样的新体式去回响，才算获得改变。

于是我就把“不懂自动跟别人打号召”这个固有的回响，思虑出“碰到相熟的人，自动向前打号召，问一句现状”这个新回响体式。

例如其时我家楼下有个做成衣的阿姨，专门给周边的邻人修补衣服，有时候我买的新衣服错误体，我都拿去给谁人阿姨修补。但以前我在街上碰到她，都装作看不见一般，直接走曩昔了。这是固有的回响。

当我决意改变，有了一个清楚的新回响方案后，之后每次见到这个阿姨，我都邑慢慢接近她，让她看到我，然后我就自动打号召，问一声“去买菜吗”之类的，阿姨也会笑着回应我，说一两句。

当我的大脑经由这种接管旌旗（见到阿姨）——执行行为（自动上前打号召）——强化旌旗（阿姨亲切回应）这三个阶段后，我就形成了一种新的回响模式。

久而久之，这种回响模式就重塑我的脑筋，以至于如今不管在街上碰着谁，尽量是平时那些快递小哥，我也会自动打号召，闲聊几句。

至此，我就拥有了一种新的脑筋模式，以此行止理这些问题。

所以，想要提高本身的情商脑筋，你必需找出一些欠好的行为习惯，然后测验调整这种行为，改变你的处理体式。

当我们适应这种心理转变之后，我们的情商脑筋就会慢慢构建出来了，其应用局限天然会越来越宽广。

想要做到改变本身坏习惯的焦点特质，我们必需要抱着一种“事必躬亲”的心态。

既然我们意识到本身存在着如许、那样的问题，是需要改变的谁人，所以接纳一些自动的行动，才能够让本身变得更好。

而好多人之所以停留在旧有的回响体式，就是因为他们不懂得有什么新的回响体式能够去做。既然不知道，那么就一向用固有的体式去行事了。

所以，若是你不知道怎么做才好时，经由阅读获得一些处理问题的分歧体式，然后将其酿成本身的习惯，重塑我们的脑筋模式，是最有效的方式。

而这些书籍，最好是可以对我们的事业或许人生，起到直接提拔自身花样、思惟和学识条理的感化。

如许的书，除了能够知足你培育能力的需要，还能够扩充本身的视野和内涵，从而潜移默化影响到你的性格，让你培育一些有利于本身人生改变的习惯。

比如改变你自卑的性格，或许习得某些能力，这些都能够从书本找到谜底。

若是你不懂人际交往的聊天，那么就读一些教训我们构建聊天、扩展话题的书籍，从中学会聊天的技能。

若是你对于项目治理这种花样缺乏熟悉，你就读一读治理方面的书籍，储蓄相关的常识和能力。

若是你不会写作，就读一读各类写作技能的书，提高写作能力。这是都可以从书本中，增加我们对各类能力的熟悉。

然则，想要把学到的常识酿成我们的能力，这需要有一个进修的流程，就是：

按照这个流程，如许去阅读这些书籍，就可以获得必然水平上的改变，给本身从新塑造出分歧的脑筋模式。

直到某个田地，你的脑筋模式就不会似乎以前那样，只会局限于某个小小的局限了。你看问题，或许处理问题时的行为，一定会更高效，更有效。

所以，为了让本身变得更好，你就从改变习惯、事必躬亲、多阅读好书这几个方面培育吧。

对于我们人生来说，这是最准确且最有效的体式。

-the end-

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