痛经、乳腺疾病等妇科问题怎么办?按摩这些穴位来帮你缓解

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痛经、乳腺疾病等妇科问题怎么办?按摩这些穴位来帮你缓解

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现代女性越来越注意保养,不止是皮肤,对于身体健康保养也很重要。然而现代女性很容易被妇科疾病缠身,特别是月经不调,痛经乳腺疾病等各种妇科疾病。面对这些问题按摩疗法也是一种很好的方法,那么妇科病按摩哪里好的快呢?

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痛经、乳腺疾病等妇科问题怎么办?按摩这些穴位来帮你缓解


乳腺增生按摩治疗


1、膻中穴

本穴为心包募穴,八会穴之气会,位于两乳中间,能行气解郁,可治疗乳腺系统疾病。主治产后少乳,乳痈,乳癖,咳嗽,气喘,胸痹心痛,心悸等症。


腧穴定位:在胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。

按摩方法:手握空拳,以不感到疼痛的力度敲击膻中穴,每次2分钟,每天2次。

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2、乳根穴 

本穴为足阳明胃经腧穴,有通乳化瘀,宣肺理气的作用。主治乳痈,乳癖,乳汁不足,胸痛,心闷等症。


腧穴定位:在胸部,第5肋间隙,前正中线旁开4寸。

按摩方法:用食指指腹按揉两侧穴位,每次2分钟,每天2次。


3、膺窗穴 

本穴为足阳明胃经腧穴,有清热消肿,止咳平喘的作用,经常按摩此穴有助于缓解乳腺增生等乳部疾病。主治咳喘,胸胁胀痛,乳痈,肠炎,肋间神经痛。


腧穴定位:在胸部,第3肋间隙,前正中线旁开4寸。

按摩方法:用双手食指指腹按揉两侧穴位,每次2分钟,每天2次。

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痛经按摩治疗


1、地机穴 

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本穴为足太阴脾经之郄穴,为血中之气穴,能活血祛瘀止痛,是治疗痛经的首选穴。主治痛经,月经不调,腹痛,腹泻,小便不利,水肿等症。


腧穴定位:在小腿内侧,阴陵泉下3寸,胫骨内侧缘后际。

按摩方法:用拇指指腹稍用力按压穴位,每次三分钟,以感到酸痛为宜。


2、水泉穴 

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本穴为足少阴肾经郄穴,郄穴是各经经气深聚的部位,主治妇科,生殖系统疾病等,经常按摩水泉穴对缓解痛经有很好的效果。 主治痛经,月经不调,小便不利,淋痛。


腧穴定位:在足跟区,当太溪穴直下1寸,跟骨结节内侧凹陷中。

按摩方法:用拇指指端按压水泉穴,以感到酸麻胀为度,每次3分钟。


3、隐白穴 

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本穴为足太阴脾经的起始穴,具有健脾统血的作用,善治崩漏,痛经等多种妇科疾病。主治痛经,,月经过多,崩漏,便血,尿血,牙龈出血等症。


腧穴定位:在足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸处。

按摩方法:用拇指指端掐按或用圆珠笔顶端按压穴位,力度适中,每次3分钟。


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