早啊,健康来了!【2018.8.13】

自媒体 自媒体

早啊,健康来了!【2018.8.13】 (原文来自www.777n.com)

早啊,健康来了!【2018.8.13】

(原文来自www.777n.com)

早啊,健康来了!【2018.8.13】 (自媒体www.777n.com)

早啊,健康来了!【2018.8.13】

【清华大学团队成功研发出可测人体信号的电子皮肤】近日,清华大学微纳电子系任天令团队研发出多层石墨烯表皮电子皮肤,该器件具有极高的灵敏度,可以直接贴覆在皮肤上用于探测呼吸、心率、发声等,未来在运动监测、睡眠监测、生物医疗等方面具有重大应用前景。这一成果日前发表在纳米领域著名期刊《美国化学学会·纳米》上。摘自《人民健康网》

【中国学者率先研发新技术 为肿瘤精准诊断提供全新方法】复旦大学7日披露,该校化学系教授张凡团队提出,将近红外荧光寿命成像技术运用于活体多重检测中。这是一种全新的技术,无需通过手术切片操作,即可无创实现肿瘤精准诊断。摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2018.8.13】

【经脐单孔达芬奇机器人根治宫颈癌】近日,郑州大学第一附属医院妇科微创中心纪妹教授带领其机器人团队,为一名38岁年轻宫颈癌患者实施国内首例经脐单孔达芬奇机器人宫颈癌根治术,手术顺利完成。经脐单孔腔镜手术和达芬奇机器人手术均为国际前沿微创技术,两者结合操作手术更是在微创手术领域中的一项突破:手术操作器械经脐孔进入盆腹腔,使传统微创手术由腹壁四孔、三孔变为一孔,利用脐部褶皱遮挡手术切口,使其更加微创美观,加之机器人可腕转器械的术中应用,使妇科手术效果更加完美。摘自《健康报网》

早啊,健康来了!【2018.8.13】化妆让女性更具魅力 眼影比口红更胜一筹

据英国《每日邮报》8月3日报道,科学家们研究发现涂上口红和眼影确实能让女性显得更美丽,更有吸引力。化妆能让年长的女性看起来比实际年龄年轻,并且眼影对提升女性魅力的作用要大于口红。

根据最新研究结果,化妆可以通过放大与年轻有关的三个面部特征——皮肤均匀度、面部对比度和面部特征尺寸,从而使人更有吸引力。

美国葛底斯堡学院心理学系的理查德 罗素(Richard Russell)进行了一项研究,他观察了32名年龄约在20岁、30岁、40岁和50岁这4个年龄段的女性。在专业化妆师给每位参与者化妆前,每张脸都在未化妆的情况下拍摄了照片。化妆后,这32位女性在相同的条件和照明下拍照。随后,参与者被要求估计每一张脸的年龄,并以10-70的互动等级进行排序。每位参与者还需根据吸引力对照片排名。

这项发表在《英国心理学杂志》上的研究结果显示,化妆让中年人显得更年轻。然而,同样的化妆品让最年轻的女性看起来更老。研究还发现,与只涂粉底和口红相比,只涂粉底和眼影对感知年龄有显著影响。摘自《环球网》

早啊,健康来了!【2018.8.13】关节炎能跳舞吗?选择舒缓舞曲 让身体微微出汗

跳跳广场舞,增加幸福感。如今越来越多的老人加入跳舞的行列,多是抱着锻炼身体的愿望。但是,有部分老人越跳,关节越疼痛、肿胀,运动和爬楼梯也更困难。那么,有关节炎的老人是否适合跳舞呢?

早啊,健康来了!【2018.8.13】

我们通常所说的关节炎,是指骨关节炎和风湿性关节炎,其中骨关节炎占85%以上。骨关节炎是一种退行性疾病,膝关节、髋关节、脊椎等承重关节是多发部位。随着年龄增长,要保护承重关节,得减少承重,如减肥、纠正身体不良姿势;还有就是肌肉锻炼,强壮有力的肌肉可保持关节稳固。

关节炎老人由于关节疼痛、活动不灵便,运动时较易疲劳。所以,活动前需进行主动伸展和被动伸展这两种柔韧性练习,如正压腿、侧压腿、后压腿、前压腿等,但千万不要过度,以不疲劳为准。在关节活动幅度和柔韧性有较好改善后,可适当地跳跳舞,增加有氧及力量训练。

喜爱跳舞的关节炎老人应选择合适的舞曲,避免快三、探戈等剧烈扭动关节的舞步,建议选择慢三、慢四、伦巴等节奏舒缓的舞步。运动量以身体微微出汗、心跳稍加快即可。如果关节和脚部出现疼痛等不适感,应立即休息。

老人进行有氧训练时,建议不要负重。游泳、骑自行车是很好的不负重锻炼方式,散步、“打折扣”的太极拳和跳舞也是不错的。所谓“打折扣”,是指把打太极拳和跳舞中的大幅下蹲动作,尽量忽略不做。

饮食上,关节炎老人要多补充优质蛋白、维生素,以增强肌肉和韧带力量。摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.8.13】鲫鱼和豆腐是绝配

鲫鱼和豆腐是经常出现在餐桌上的食材,鲫鱼豆腐汤更是受到不少人喜爱。除了美味,鲫鱼豆腐汤在搭配上还有哪些合理之处呢?

早啊,健康来了!【2018.8.13】

鲫鱼和豆腐的钙含量都相当高,前者将近100毫克/100克,后者为138毫克/100克。尤其值得一提的是,鲫鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性,能促进人体对钙元素的吸收。易患佝偻病的儿童及易患骨质疏松症的女性和老年人常喝鲫鱼豆腐汤很有益处。此外,鲫鱼中含有较多不饱和脂肪酸,豆腐中含有大量大豆异黄酮,两者都有降低胆固醇作用,一起吃对预防冠心病和脑中风很有帮助。鲫鱼的肌纤维短,肉质软而细嫩,口味鲜美,较禽、畜肉更容易消化吸收。经过一系列加工制作成的豆腐,不仅去除了大豆内的有害成分,而且使大豆蛋白质的结构从密集变成疏松状态,蛋白质分解酶容易进入分子内部,使其消化率达到92%~96%,提高了大豆的营养价值。因此无论从口味还是营养价值而言,鲫鱼和豆腐都是绝配。摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.8.13】多接触自然,孩子心理更健康

大自然对心灵有慰藉作用,尤其有益于孩子们的心理健康。丹麦一项新研究表明,童年时期多接触自然,成年后患上精神疾病的风险会显著减低。

早啊,健康来了!【2018.8.13】

人类对大都市生活与精神疾病的关联研究起于上世纪30年代,学者们认为,喧嚣吵闹、环境污染、经济压力等问题成为人们心理疾病的诱因。此次,丹麦奥尔胡斯大学的研究人员利用1985~2013年间卫星捕捉到的绿色地带图像,结合国民登记册数据进行比较,发现了童年期接触大自然与心理健康的潜在联系。在94万丹麦人中,有约7500人被诊断患有精神分裂症,排除了遗传基因、都市化程度、经济状况等影响因素后发现,缺乏绿色环境的孩子,日后患精神分裂症的风险高1.52倍。

研究人员称,大自然能促使孩子多参加户外运动,增强他们的社会凝聚力,对心理健康起到良好作用。平时不妨带着孩子多融入到大自然中去,呼吸新鲜空气、晒太阳或做户外运动。奥尔胡斯大学生物科学系的克里斯汀教授指出,在人们居住空间的210平方米范围内增添绿色植被,也可降低精神疾病的风险。摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.8.13】溪黄草煲肉能解酒

酒喝多了伤身,平时应酬多的人,可以试试溪黄草瘦肉汤,有助解酒护肝。具体为:取溪黄草30克、枸杞35克、麦冬35克、瘦肉250克,材料洗净后煮汤服食。

方中,溪黄草性味苦寒,归肝、胆、大肠经,可清热利湿、凉血散瘀,常用于治疗湿热黄疸、腹胀胁痛、湿热泻痢、热毒泻痢、跌打损伤。该药材以叶片多、色青绿、无花者为佳,保存时宜置干燥处。枸杞对慢性肝炎有缓解作用,在酒后服用一些带有枸杞的羹汤或食物,对醒酒保肝也有辅助功效。麦冬润肝养胃,长期喝酒者可用它来调养。

需要注意的是,老人等特殊人群,最好在服用前咨询医生。如果服用溪黄草不当,会适得其反,加重肝脏的负担。摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.8.13】国家药监局通告11批次药品不合规

8月1日,国家药品监管局发布通告,标示为安阳路德药业有限责任公司等7家企业生产的11批次药品不符合规定。

早啊,健康来了!【2018.8.13】

不符合规定的药品具体为:标示为内蒙古幕昕药业有限公司、天马(安徽)国药科技股份有限公司、湖南省松龄堂中药饮片有限公司等6家企业生产的6批次独活,标示为安阳路德药业有限责任公司生产的5批次感冒退热颗粒。对上述不符合规定药品,相关药品监督管理部门已采取查封、扣押等控制措施,要求企业暂停销售使用、召回产品,并进行整改。

国家药监局要求相关省级药品监管部门对上述企业和单位,依据《药品管理法》第七十三、七十四、七十五条等规定,对生产销售假劣药品的违法行为进行立案调查,自收到检验报告书之日起3个月内完成对相关企业或单位的调查处理并公开处理结果。摘自《中国医药报》

早啊,健康来了!【2018.8.13】密封条松了 冰箱白费电

频繁开关冰箱门,会让内侧的橡胶密封条变松;菜汤等溅到上面,也容易长霉菌。日本网站“IT媒体”载文称,密封条关不严,冰箱制冷效果变差,容易结霜,同时也更费电。

早啊,健康来了!【2018.8.13】

如果密封条松了,可以先断电,用吹风机将变形的地方吹一会儿,能在一定程度上缓解。情况较严重时,还是应请维修人员来更换。在清洁冰箱时,可以用棉签清理密封条缝隙中的污物。密封条长了霉菌后会较难清理,所以应经常清洁,使用时避免沾染污垢。摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.8.13】
早啊,健康来了!【2018.8.13】

【生活小常识】健康睡眠的标准,你知道吗?①能在30分钟内入睡;②每晚醒来5分钟以上不超过1次;③醒后在20分钟内能重新入睡;④在床上,有85%时间在睡觉;⑤在晚间10点左右睡觉;⑥正常成年人睡眠时间应该是6至8小时,但也因人因年龄而异;⑦早晨起来精力充沛,无疲劳感。你的睡眠合格吗?

早啊,健康来了!【2018.8.13】

早啊,健康来了!【2018.8.13】

Copyright2018.亲亲自媒体资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!