【健康养生】Q版八段锦之后,萌版易筋经来了!“功夫”熊猫带你一起强身健体

自媒体 自媒体

(自媒体www.777n.com)


(原文来自www.777n.com)

    易筋经是我国古代撒布下来的健身摄生方式,在我国传统功法和民族体育成长中有着较大的影响,千百年来深受恢弘群众的迎接。跟着国宝熊猫——洛洛一路学做易筋经吧~

(自媒体www.777n.com)



1

1

1

拱手环抱


1

2

1

两臂横担


1

3

1

掌托天门


1

4

1

摘星换斗


1

5

1

出爪亮翅


1

6

1

倒拽九牛尾


1

7

1

九鬼拔马刀

1

8

1

三盘落地


1

9

1

青龙探爪


1

10

1

卧虎扑食


1

11

1

打躬势


1

12

1

掉尾势


相关介绍

动画中的熊猫河洛是福建中医药大学原创卡通形象,曾被媒体誉为“行走的中医药标签”。 


洛洛练易筋经动画源于福建省级精品慕课《中医活动疗法---易筋经》。该课程是由南少林骨伤派别传承人福建中医药大学鄢行辉传授率领团队竖立的,该功法传承南少林练功的精要,融科学性与普及性于一体,其格调古朴,蕴涵新意。在“筋挛者易之以舒,筋弱者易之以强,筋弛者易之以和,筋缩者易之以长,筋靡者易之以壮”思惟指导下,皈依“调身、调息、调心”三调手艺,以伸筋拔骨为方法,睁开四肢百骸的磨炼,发生“筋柔经和、气血通调、脏腑安康、神明清灵”的练功能果,各势动作既是连贯的有机整体,又是自力的静态桩功,动作留意伸筋拔骨,舒展联贯,刚柔相济;呼吸要求天然,动息相融;意随形走,以形导气;文练可健身康复,武练则能激发潜能,强壮体魄。


漫画稀奇揭示陈旧的易筋手法---双人易筋术,来改变筋的状况,就等于改变身体的健康。易筋术从摄生角度来说,留意的是基本的调节,预防阻止疾病,养护耽误生命;从保健角度来说,是对已经病变的身体进行增补调节,从经筋上实施解救办法,扭转乾坤,匡助患者达到恢复健康。是以易筋术是非医学非药物疗法却能治疗疾病的传统中医疗法。


【免责声明:我们尊敬原创,也留意分享。版权原作者所有,若有入侵您的权益请实时关联,我们将在24小时之内删除。】


  • 每小我是本身健康的第一责任人!

  • 好信息与他人分享,收获更多健康!

  • 查察更多健康信息,请进入公家号资料页面查察汗青新闻!

  • 微信扫一扫,或长按二维码,存眷健康沙区!(微旌旗:spbcdc




自媒体微信号:777n扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 神奇的魔法蛋糕,1次能吃到3种口感,用料做法都简洁

    魔法蛋糕是一款很神奇的蛋糕,经由烘焙后会在一个蛋糕里主动分层,呈现出三种分歧状况,,让你一次吃到3种口感,用料做法都很简洁,赶紧试一

  2. NO.2 淘宝20块钱的帆布包也太悦目了吧!一口气买十个!

    哈喽美宝宝们晚上好 你们可爱的鸡宝宝又来啦! 不知道人人平时最常背的包包是哪个 鸡是无论剁手几多个包包 最常背的必然是 帆布包 ! 帆布包真

  3. NO.3 经典人力成本核算剖析

    每到做人力成本的预算时,都邑让HR小伙伴头大。因为这项工作需要财务、买卖多部门配合协作完成:算产值、奖金,展望昔时的营业收入和需要投入

  4. NO.4 一位教师妈妈的心声:家长别把负能量传给孩子,请相信先生的

    比来, “家庭教育” 这一话题引起了人人的普遍商议。同伙圈撒布的各类段子和文章,让“焦虑”成了家长的集体画像。焦虑的背后其实是无处安放

  5. NO.5 男生有生理回响和爱你没紧要,就像你妈打你,不讲事理...

    相信好多宝宝跟男票在一路的时候 都邑发现一个神奇的生理现象 那就是:发现男票 丁丁勃起 通俗点讲就是: 硬了 (为了协调文明旁观,接下来喵

  6. NO.6 5款超等火爆的手撕面包,好吃不腻,口感松软,看一遍就能学会

    为防走失、错过出色,请实时 添加星标 哦! 一个专注0根蒂免费学烘焙的平台 微旌旗: bake360 今天分享几款超好吃的手撕面包给人人,无需繁琐的整

  7. NO.7 其实,不到500块的连衣裙就够美了!

    本年的炎天来得太突如其来了吧!一波升温搞得人措手不及。不分南北,北京上海上周末都要破30度了?! Reformation 2019春夏 Kate Dress Urban Outfitters 2

  8. NO.8 紧要通知:如今成就569分以下的高中生,必然要看这篇文章,影

    高考仅剩2个月,你是否还在 学校 刷 题 、讲题、测验中 无限 轮回…… 这种进修方式下,成就一向没有提拔? 前次测验做错的题,此次依旧会做错

Copyright2018.亲亲自媒体资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!