为什么你们连续啪了一周,还是怀不上?

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为什么你们连续啪了一周,还是怀不上?

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一提到备孕,你第一时间会想到什么?有计划、高频次的啪啪啪? (原创文章www.777n.com)

为什么你们连续啪了一周,还是怀不上?

咳咳......当然想要怀上,这是最根本的,可备好孕还有其它注意事项,不止啪啪啪!

为什么你们连续啪了一周,还是怀不上?

除了啪啪啪,备孕还要做这些


1、做孕前检查

夫妻双方在决定要孩子之前,要到医院进行一次全面检查,血常规、尿常规、肝肾功能、妇科内分泌以及口腔检查、遗传性疾病检查等等,排除一切潜在的健康问题,这样才能做到优生优育。


2、了解自己的排卵期

一般来说,卵子排出后一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内通常能活1-3天,因此从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。如果精子提前起跑,就是说在排卵前1周,每2天同房1次,这样可以在保证精子质量的前提下,提前或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

所以下次啪啪啪前,请各位一定要计算好排卵周期。


3、适量运动

适量的运动,能增加受孕几率,如一个半小时的有氧运动(每周散步3次)。


4、补充微量元素锌硒

女性要计算好自己的排卵周期,男同胞们可以通过补充微量元素锌硒提高自己的精子活力。

锌硒是男性生育最重要的微量元素之一,是精液的重要成分。如果缺锌硒,会使男性性功能减退,精子质量下降。所以,,男同胞们一定要注意补充微量元素锌硒,为小蝌蚪加油打气,同时也为生一个健康宝宝做好万全准备。


5、注意药物的使用

有些药物会引起胎儿性器官的变化及其他身体缺陷,所以从准备怀孕开始,就要谨慎用药,应询问医师后才可使用,服用中药也应当谨慎。


6、不要抽烟喝酒

爱抽烟是会容易导致宝宝先天畸形,特别是腭裂、兔唇等,经常喝酒也会导致精子质量下降。


7、营养均衡摄入

确保具备良好的受孕条件后,夫妻双方还需要为身体预存营养,多吃天然健康的食物。保证每天摄入三种水果、三种蔬菜、至少一种肉类、一杯豆浆或牛奶,就能确保营养的均衡摄入。


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为什么你们连续啪了一周,还是怀不上?

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