早啊,健康来了!【2018.12.08】

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早啊,健康来了!【2018.12.08】 (原文来自www.777n.com)

早啊,健康来了!【2018.12.08】 (自媒体www.777n.com)

早啊,健康来了!【2018.12.08】

(原创文章www.777n.com)

早啊,健康来了!【2018.12.08】

【官宣:美国Agena Bioscience与求臻医学达成战略合作】美国加州圣迭戈和中国北京,2018年12月4日,Agena Bioscience (Agena)和求臻医学(The Chosenmed)宣布签署战略合作协议。根据协议,双方将贴合中国临床市场需求联合开发肿瘤基因检测产品,共同推动临床试剂盒及肿瘤精准诊疗产业化发展,致力于生命科学与精准医疗的临床研究与医疗技术产业化实践。▲摘自《生物探索》

早啊,健康来了!【2018.12.08】

【重磅!国家药监局消息,罕见病新药获批上市】近日,国家药监局发布文章称,国家药品监督管理局批准艾美赛珠单抗注射液(英文名:Emicizumab Injection)进口注册申请,用于治疗存在凝血因子Ⅷ抑制物的A型血友病患者。▲摘自《生物探索》

早啊,健康来了!【2018.12.08】

【罗氏重磅血友病新药舒友立乐®(艾美赛珠单抗)在中国获批!】近日, 罗氏宣布舒友立乐®(英文商品名: HEMLIBRA® 化学通用名: 艾美赛珠单抗)于11月30日正式获得国家药品监督管理局(NMPA)的批准,用于存在凝血因子VIII抑制物的A型血友病(先天性凝血因子VIII缺乏)成人和儿童患者的常规预防性治疗。▲摘自《生物探索》

早啊,健康来了!【2018.12.08】护理敏感肌,不宜频繁更换护肤品

谈及大家普遍关心的敏感肌问题,专家介绍,简单来说,敏感肌就是皮肤对环境、外用护肤产品等不耐受。敏感肌在很大程度上与皮肤过度清洁有关,也可能由于使用了外源药物导致,还有一小部分人属于先天性敏感肌。李利提醒,当你发现皮肤容易发烫、干燥、瘙痒、灼热或者此前可以使用的护肤品现在出现了敏感,不能耐受反应,应停止使用洗面奶等清洁产品,用清水洗脸、毛巾擦干为宜。

针对敏感肌的护理,不建议频繁更换护肤品,选择安全的、适合自己的才是最好的。▲摘自《健康报网》

早啊,健康来了!【2018.12.08】一分钟拇指健脑操

手指的运动可以影响大脑的多个功能区,有人将手指称为“第二个大脑”,两者有着神奇而微妙的关系。北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升对《生命时报》记者说,人在衰老过程中,会感到反应变得迟钝、爱忘事。日本老痴症专家长谷川嘉哉表示,通过锻炼大拇指,可以增加大脑前额叶等部位的血流量,在一定程度上延缓衰老。下面的两节健脑操不妨一试。

早啊,健康来了!【2018.12.08】

1.弯曲大拇指。两手握拳,将大拇指竖起来,慢慢弯曲大拇指的第一关节到极限。重复10次。

2.交替伸出大拇指。两手张开,数“1”握成拳,单独伸出右手大拇指;数“2”再张开双手;数“1”握成拳,单独伸出左手大拇指。如此重复10次左右。该动作可以刺激大脑,增加灵活性。▲摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2018.12.08】萝卜炖羊肉 除膻味美

食材:羊肉500克,,白萝卜500克,香菜、食盐、枸杞、葱、姜、八角、料酒、白胡椒适量。

早啊,健康来了!【2018.12.08】

做法:1.羊肉放清水中浸泡出血水,切成2厘米左右的肉块,白萝卜洗净,也切成同等大小的滚刀状;2.锅内放清水,放入羊肉,加入生姜、料酒,大火烧开,撇去浮沫;3.将焯过水的羊肉捞出放入电砂煲中,加入枸杞、葱、姜、八角等调料,先大火烧开后转中小火,炖1.5小时;4.起锅前半小时放入切好的白萝卜一起炖,至白萝卜软烂,加入适量盐、白胡椒,盛出,撒上香菜即可。

点评:这道菜主要采用了清炖的烹调手法,保留了食物原来的味道,以鲜羊肉为主料,慢慢将其炖到入口即化,配上可以去除膻味的白萝卜,荤素搭配,相得益彰。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.12.08】儿童安全,记住九个关键词(六)

孩子成长过程中,安全隐患如影随形。全球儿童安全组织(中国)资深安全顾问张咏梅为家长们总结了低幼阶段孩子安全事故防范关键词,可以贴在家中醒目位置,时刻提醒。

关键词6:防割伤;关键期:8月龄+

1.剪刀、水果刀等带利刃的器具收好或放在孩子够不到的高处。2.装有碎玻璃、带利口的易拉罐等垃圾的袋子要将口扎紧,并尽快扔掉。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.12.08】好身体搓出来!这6处没事搓搓对身体好(五)

搓搓手、搓搓脚、搓搓头,在中医里讲就是按摩,可以活血化瘀、通经活络,是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候,经常搓一搓,浑身温暖不说,还有很多作用。

搓脚: 健脑防百病

早啊,健康来了!【2018.12.08】

脚底分布着人体全身的反射区。经常搓脚心,有健脑益智的功效,同时对高血压、神经衰弱、各类头晕头痛、耳鸣、失眠、肠胃疾病都有特别好的辅助治疗作用。

方法:用左手掌搓右脚心,用右手掌搓左脚心,每只脚搓100次左右,最好搓到脚心发红发热,如能配合热水泡脚效果更好。▲摘自《健康报网》

早啊,健康来了!【2018.12.08】冬天洗澡少用沐浴液

进入冬季后,汗液分泌明显减少,皮肤变得异常干燥。中老年人雄激素水平下降,皮脂随之减少,皮肤失去了对抗干燥的最有力“武器”;年轻人虽然皮脂丰富,但若清洗过勤,且使用去油效果强的洗涤用品,导致皮肤干燥,也会引发瘙痒症。冬季洗澡,应注意以下几点:

少用或不用沐浴液。沐浴液属于化学合成洗涤剂,长期过量使用,其中的化学物质被身体过多吸收,会引发干燥、过敏性皮炎等。应尽量选择没有香味、功能简单的沐浴液,每次用一元硬币大小足矣。

早啊,健康来了!【2018.12.08】

常用清水洗澡。皮肤较脆弱的老人、幼儿,冬季每天洗澡一次即可,尽量使用清水,沐浴液等清洁用品最好一周使用一次。对于一般人,出油较少、易干燥的四肢也可仅用清水冲洗。注意水温不易过热,否则会加重瘙痒、干燥。

洗澡后涂保湿霜。洗完澡后,在手臂和腿部涂上保湿霜以缓解干裂、瘙痒等症状,凡士林、尿素、硅油等都是不错的选择。应根据皮肤干燥程度,选择合适的产品和涂抹次数,直至皮肤湿润为止。如果平时患有湿疹,皮肤比较敏感,可选择不含香料和防腐剂的保湿霜,减少过敏几率。

有些老人喜欢热水烫洗、使用强碱肥皂洗涤,再加上空调、暖气更加剧了水分的丢失。这些不当的刺激和温暖的室内环境更是冬季瘙痒症的主要帮凶。建议空调或暖气房间内使用加湿器,增加空气湿度。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.12.08】番茄越红越熟越防癌

提到番茄,很多人会想到番茄红素。研究发现,这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E,可有效保护身体免受氧自由基的损伤,在一定程度上起到预防癌症、保护心血管健康、延缓衰老、保护皮肤等功效。

番茄品种繁多,颜色、大小差异性很大,口感、营养品质各有不同,哪种番茄红素含量高?橙色番茄中胡萝卜素含量比较高,粉红色番茄中番茄红素、胡萝卜素含量都不高。浅黄色的番茄中含少量胡萝卜素,几乎不含番茄红素。一般来说,番茄的颜色越红、成熟度越高,番茄红素含量也越高,抗癌性越强。

早啊,健康来了!【2018.12.08】

需要说明的是,未成熟的番茄不要食用,这是因为其中含有一种生物碱成分,俗称番茄碱,食用过多可能导致中毒,出现头晕、恶心、呕吐、疲乏无力等症状。番茄碱会随着番茄的不断成熟,含量逐渐降低,因此,完全成熟的番茄可以放心食用。

买番茄时,应选外观圆润、光滑、闻起来有番茄特有的香气、拿在手里有沉甸感的。有“青肩”(果蒂部青色)的说明还没成熟,不要购买。▲摘自《生命时报》

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