秋季,养脾胃的好时机,脾胃不好的人想健脾益胃该怎么吃?

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导读

(原文来自www.777n.com)

俗话说, 脾胃病要“三分治、七分养”,饮食得当最有利于脾胃病的调养,药物治疗也能起到辅助效果。“药补不如食补”,在脾胃病方面尤为重要。(编辑/三木) (自媒体www.777n.com)

秋季,养脾胃的好时机,脾胃不好的人想健脾益胃该怎么吃? (原创文章www.777n.com)

时值白露,饮食养生应当以健脾润燥为主。

健脾益胃茶


【适合人群】

适合脾胃虚弱所致脾胃运行不健、食欲不佳、胃脘部常感胀闷不适者,慢性浅表性胃炎患者尤宜。


【不宜人群】

因伤食而中焦积滞者不宜。

四季皆宜饮用

秋季,养脾胃的好时机,脾胃不好的人想健脾益胃该怎么吃?

功效:此茶可益脾健胃、促进消化,脾虚运化不良、常感胃部胀闷不适的人可经常饮用。

材料:炒党参15克,炒白术12克,炒麦芽20克,炒陈皮9克。


做法:将所有材料放入茶袋,置于茶壶中,用沸水冲泡,闷20~30分钟后可倒出饮用。


用法:代茶频饮,一日内饮完,每日1剂。

秋季,养脾胃的好时机,脾胃不好的人想健脾益胃该怎么吃?

益脾饼


【适合人群】

适合脾胃虚寒、中阳不振所致的食欲不振、食少泄泻、食积内停、完谷不化者。


【不宜人群】

阴虚阳亢、内热烦渴者不宜多吃。

四季皆可食用,秋、冬季食用尤佳

秋季,养脾胃的好时机,脾胃不好的人想健脾益胃该怎么吃?

功效:此方出自《医学衷中参西录》,,是健脾止泻、温中健胃的食疗佳品,常用于脾胃虚寒所致的食少、腹泻、食滞不化等症。

材料:白术20克,干姜6克,鸡内金10克,大枣50克,面粉150克。


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