2021数九从哪一天开始,2021数九节气时间表,2021数九天气从什么时候开始计算

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每年进入数九天的时候都是非常寒冷的时候,也有一些小伙伴对于数九寒天不太了解,不知道什么是数九,每年进入数九天大家都需要做好防寒措施,不然非常容易感冒发烧,虽然说今年可能是一个暖冬,但是冬天低温也是非常难捱的,下面就跟随百思特小编一起来了解一下2021数九从哪一天开始,2021数九节气时间表,2021数九天气从什么时候开始计算。 (原创文章www.777n.com)

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2021数九从哪一天开始

 

2020年-2021年从2020年12月21日进入数九天。

 

数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。

 

它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。

 

数九是哪个节气开始的:冬至

 

中国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。

 

冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。

 

早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21日至23日之间。

 

 

数九天的计算方法

 

从冬天的冬至逢壬日算起(冬至后逢第一个壬日开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫做“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”,天气就暖和了。一般“三九”时最冷,是一年中最冷的一段时间;到了“九九”时,便寒气尽消,春深日暖了。

 

“数九”的正确算法是从冬至后第一个壬日算起,故,“九”在每个年份中具体日期是不固定的,须视冬至后第一个壬日在哪一天而定。另有错误认为“数九”是从冬至这天算起的,从冬至这天算起那么每年“九”的具体时间是固定的,每个“九”都固定在冬至后第9天、第18天、第27天…。“数九”从冬至这天算起,这算法是错误的。俗语云:“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九”。

 

2020-2021年数九时间表

 

2020年一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日

 

2020年二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日

 

2021年三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日

 

2021年四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日

 

2021年五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日

 

2021年六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日

 

2021年七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日

 

2021年八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日

 

2021年九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日

 

数九天怎么过更舒服

 

少开电热毯睡觉

 

不少人晚上睡觉喜欢用电热毯,或者用热水袋取暖,时间长了容易引起低温烫伤,特别是糖友,很可能烫伤了而不自知。电热毯最好在睡前开启,睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。

 

要开窗通风

 

冬季门窗紧闭,人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状,被称为“暖气综合征”。建议每天定时开窗通风,以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。

 

及时补水

 

越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会减少。如果喝水少,血液浓稠度就偏高,容易引发心脑血管疾病。

 

名中医的冬补关键词

 

中医认为,数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点,此时最容易吸收外来的营养,发挥滋补功效。

 

食宜温

 

温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等,有助于体内阳气的升发;黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入肾,是冬季养肾的首选食物。

 

睡宜早

 

为了顺应冬藏,人们的起居上应注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间;清晨不妨赖床几分钟,伸伸懒腰,或者靠在床头坐三五分钟再起。

 

动宜慢

 

冬藏时节,锻炼要有节制,微微出汗就好,建议选择一些舒缓的运动,如慢跑、踢毽子、打拳、散布等,以免扰动阳气。

 

头宜暖

 

头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。避免湿发出门,胸背部可多加件衣服,选择保暖的鞋子,并经常用热水泡脚。

 

心宜平

 

注意积极调节心态,节制喜怒,多听音乐,参加娱乐活动。还要多晒太阳,接受“光合作用”,静心等待寒冷过后的春色。

 

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