不可思议!原来羽毛球运动强度这么大,吓得我球拍都扔了!

自媒体 自媒体

点击问题下方"羽球界"存眷我们,订阅每日羽球资讯!

(自媒体www.777n.com)

(原文来自www.777n.com)


(自媒体www.777n.com)

有人说,足球才是汉子的热忱。

有人说,篮球才有汉子的力量。

可是,竟然有人说,

羽毛球的活动强度不大!

其实,在球拍类活动中,羽毛球的活动强度是最大的。据统计,大强度羽毛球活动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度活动心率也可达到每分钟100-130次。

数据敷陈你,羽毛球活动员有多棒

据不完全统计,世界上常见的球类项目跨越30种,单是北京奥运会的球类项目就有11种,不外相信很少有人知道,在沟通时间内、最为顶级的角力中,羽毛球活动体能消费惊人,与足篮排、网球等比拟也不落下风。

羽毛球的角逐时间不到网球活动员的一半,但跑动距离倒是其两倍,击球次数也几乎是其两倍,也就是说,在沟通时间内,羽毛球活动员所支付的活动量近乎网球的4倍甚至更多。

值得一提的是,固然网球比羽毛球场地大好多,但实际上羽毛球活动员的跑动距离更多,因为网球选手平日是在底线四周往返跑动,上彀机会较少,而在羽毛球活动中,选手往往一向处于高速移动状况,左突右闪满场飞驰。

你知道吗,一场1小时16分钟的羽毛球竞赛,竟要跑动6400米!今朝国内中超联赛球员平均跑动距离为7000米;而NBA一场双方得分上百的竞赛,球员平均跑动距离约为3500米。可见羽毛球在跑动距离上已可与足球看齐。

300多次体位转换,发球速度最快

据统计,在45分钟的竞赛中,羽毛球活动员要做300次以上身体位置调整幅度跨越90度的动作改变。

羽毛去喜爱者不会不知道,羽毛球是世界上球速最快的球类活动~

羽毛球速度有多快?前几年,羽毛球的最高速度跨越350km/h,跟着球拍手艺的提高,300+的记录早已作古,好多活动员能打出400+的扣杀速度,甚至有人切近了500km/h……

这是什么概念,要知道高铁的最高时速也不足400……感触一下这种速度↓

今朝网球发球速度世界记载为美国大炮罗迪克缔造的225公里/小时,而今朝羽毛球杀球球速最高记载(正式竞赛)丹麦选手科尔丁在2017年1月印度羽超联赛上打出的426公里/小时。

80%时间在做变速与蹬跳

乒乓球、网球等不需要活动员起跳,排球篮球固然需要大量跳跃,但跑动距离又十分有限,而羽毛球竞赛中,活动员80%的时间在做急停急转、快速加快和变向活动,还要在场上的移动击球中将进行频仍的蹬跳动作。这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作构造特点为:膝关节用力的幅度相对要小,而对踝关节的快速爆发力要求要高。

20秒内需要击球的速度为15

在一场单打竞赛中,活动员击球的次数一样都在数百次以上,,并且击球的速度几乎是网球竞赛中最快速的发球或棒球职业联赛中最快速的掷球的两倍。个中100次以上的击球,需要大幅度挥舞胳膊,这大大跨越了棒球职业联赛中的挥臂次数。

而与单打竞赛比拟,羽毛球双打竞赛移动速度更快,击球力度也更大。在双打竞赛中,20秒内需要击球的速度为15,也就是说,在一场45分钟的竞赛里,两个活动员的击球总数达到2025次,每个活动员击球次数跨越1000次。假设悉数击球总数中,有50%需要鼎力击球,在一局竞赛竣事之后,每个活动员鼎力击球的次数跨越500次,并且每次球的航行速度都跨越每小时289公里。

羽林中人,七项万能

羽球界|锻练家  

全国城市合伙人暨城市羽毛球锻练、羽球群主合作招募中!热忱迎接有志于配合成长羽毛球事业的锻练、群主、队长到场!


羽球界】----是全国羽毛球喜爱者联盟组织平台!若是你也是一名羽毛球喜爱者,请存眷我们的公家号,到场到“羽球界”羽毛球喜爱者联盟组织中来吧!!

这里汇集了五湖四海来自全国的羽毛球喜爱者,人人一路交流合作,配合切磋身手,配合进修羽球常识,配合成长提高!!


-------连忙来吧!我们人人在“羽球界”守候你的到来!!!

自媒体微信号:777n扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 神奇的魔法蛋糕,1次能吃到3种口感,用料做法都简洁

    魔法蛋糕是一款很神奇的蛋糕,经由烘焙后会在一个蛋糕里主动分层,呈现出三种分歧状况,,让你一次吃到3种口感,用料做法都很简洁,赶紧试一

  2. NO.2 淘宝20块钱的帆布包也太悦目了吧!一口气买十个!

    哈喽美宝宝们晚上好 你们可爱的鸡宝宝又来啦! 不知道人人平时最常背的包包是哪个 鸡是无论剁手几多个包包 最常背的必然是 帆布包 ! 帆布包真

  3. NO.3 经典人力成本核算剖析

    每到做人力成本的预算时,都邑让HR小伙伴头大。因为这项工作需要财务、买卖多部门配合协作完成:算产值、奖金,展望昔时的营业收入和需要投入

  4. NO.4 一位教师妈妈的心声:家长别把负能量传给孩子,请相信先生的

    比来, “家庭教育” 这一话题引起了人人的普遍商议。同伙圈撒布的各类段子和文章,让“焦虑”成了家长的集体画像。焦虑的背后其实是无处安放

  5. NO.5 男生有生理回响和爱你没紧要,就像你妈打你,不讲事理...

    相信好多宝宝跟男票在一路的时候 都邑发现一个神奇的生理现象 那就是:发现男票 丁丁勃起 通俗点讲就是: 硬了 (为了协调文明旁观,接下来喵

  6. NO.6 5款超等火爆的手撕面包,好吃不腻,口感松软,看一遍就能学会

    为防走失、错过出色,请实时 添加星标 哦! 一个专注0根蒂免费学烘焙的平台 微旌旗: bake360 今天分享几款超好吃的手撕面包给人人,无需繁琐的整

  7. NO.7 其实,不到500块的连衣裙就够美了!

    本年的炎天来得太突如其来了吧!一波升温搞得人措手不及。不分南北,北京上海上周末都要破30度了?! Reformation 2019春夏 Kate Dress Urban Outfitters 2

  8. NO.8 紧要通知:如今成就569分以下的高中生,必然要看这篇文章,影

    高考仅剩2个月,你是否还在 学校 刷 题 、讲题、测验中 无限 轮回…… 这种进修方式下,成就一向没有提拔? 前次测验做错的题,此次依旧会做错

Copyright2018.亲亲自媒体资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!