怎样从生气的表现中,判断是否选择对了人?

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怎样从生气的表现中,判断是否选择对了人? (自媒体www.777n.com)

作者:实用菌

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来源:实用心理学(ID:watchgold)

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很多人曾对我说,自己的婚姻不幸福,在感情中选错了人。

 

我会问他们:谈恋爱的时候,你有没有非常认真的想过,这个人是不是真的适合自己呢?

 

他们最多的一个答案是: 当时感觉还不错,就结婚了。虽然对方身上也有不少问题,可是谁能做到完美呢?所以当时也不觉得这些问题是个大问题。

 

这是多数人在面对感情的时候,最常见的一种心态:凭感觉谈情说爱,然后稀里糊涂走入婚姻,最后惊讶的发现所托非人。

 

感情确实是要讲感觉的,这点并没有问题,有问题的是,很多人忘记了,仅仅有感觉也是远远不够的。

 

在步入婚姻之前,我们真的需要理性的思考一下: 面前的这个人,是不是真的适合自己? 


怎样从生气的表现中,判断是否选择对了人?




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那怎么才能知道呢?


有一个实用性的思路是,把注意力放在一个具体的情境下,通过了解这个人在这种情境下的表现,来深入的了解对方。

 

比如生活中最常见的一个情境:吵架生气

 

以前我们经常看到这样的观点:一个爱你的人,是舍不得对你生气的。这样的说法之所以很受用和流行,是因为它符合了我们渴望像婴儿那样被照顾的期望,但可惜的是,这太理想了,一点也不现实。

 

两个人相处必然会发生冲突的,在冲突的时候必然会生气,这就是亲密关系的天然底色,消灭不了的。

 

所以,与其幻想找一个绝对不会发脾气的爱人,不如冷静的思考和辨别一下,对方生气时的具体表现是怎样的。

 

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这里,我们有三个思考问题的角度:

 

1. Ta 会因为什么事情生气。

 

由于性格和成长经历的不同,每一个人对发生的事情,以及对他人的言谈举止的反应也是不同的。在生气这件事上也是如此,每一个人的内心都有一个独特的心理触发按钮,别人一旦不小心触摸到,就可能引起情绪上的爆发。

 

这也就是我们常说的,不同的人,生气点不一样。

 

比如有的人是被动性的生气,这种生气一般是防卫性的,只是在被别人指责和攻击的时候才会生气。所以我们需要明白的是,这种类型的生气并不是为了攻击别人,而是为了保护自己,因而它的伤害性是比较小的。

 

通常这样的人性情比较温和内敛,与人相处时更容易看到别人的优点而不是缺点。

 

当然,也有的人之所以生气,并不是因为对方做错了什么,而是习惯了从负面的角度来看待问题,常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视,猜忌心比较严重。还有的人经常在一些微小的,或者琐碎的事情上发火,超出了一般人本应该有的反应。

 

显然,被动性生气的人 > 主动性生气的人。

 



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2. 生气的时候是针对事情还是针对人。

 

有的人在生气的时候,虽然情绪很激烈,看起来很激动,但是大部分时间讨论的都是事情本身,主要还是在就事论事。这样的人比较有分寸感,不容易激化矛盾,有利于感情的稳定。

 

怎样从生气的表现中,判断是否选择对了人?

但是有的人会习惯性的就事论人,轻则评价和指责对方本人,重则恶语相向,用尖酸刻薄或者侮辱性的话来攻击对方。


而且,这种类型的人喜欢翻旧账,眼前的一件让自己不高兴的事,又很容易牵涉出很多以前不开心的事,从而将争吵的话题范围不断的扩大。

 

这种吵架的方式很容易让两个人的沟通形成一种升级的冲突螺旋,一个攻击导致另外一个攻击,使得小冲突不断升级,最后演变成为不可收拾的局面。

 

显然,生气时针对事情的人 > 生气时针对人的人。

 



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3. 生气之后能否反思自己。

 

当一个人产生情绪之后,想要控制其实是很困难的,再加上有的人天生情绪比较敏感,,不容易控制自己,导致会有一些过激的表现。所以,人人都会发火。

 

发火并不是多严重的事情,严重的是事后我们怎么看待自己的行为。


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如果在没有理由的发火之后,不主动地承认错误,而是认为我就是这样的人,要求别人来适应自己而不是自我改变的话,一般来说对感情的稳定会是一个很大的考验。

 

相反,如果生过气之后懂得反思自己,一方面和爱人及时表达歉意,努力修补之间的关系,另一方面也努力的一点点改变和提升自己,避免在遇到类似问题的时候犯同样的错误,这样的处理方式是有利于感情的长久稳定的。

 

显然,生气后会反思的人 > 生气后不会反思的人。

 



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以上三点,我们一方面可以来观察一下自己的爱人在生活中是怎样表现的,另一方面,也是更重要的,是要觉察一下自己在生气的时候是怎样表现的。


毕竟感情是两个人的事情,需要双方共同的维护,只靠一个人支撑的感情是很难走远的。

 

最后,需要强调的一点是: 每一个人都是一个复杂的多面体,都有做的好的地方,和做的不好的地方。不要期望对方事事都能做到最好,就像我们自己也不是最好的那样。但是我们一定要了解清楚:

 

Ta 对你的好是不是你需要的?ta 对你的不好是不是你能承受的?

 

如果是,那就别犹豫,赶紧结婚吧。



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