早睡对娃发育好,羊奶比牛奶好?这10个谣言,一个都不能信!

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崔玉涛的育学园 

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常见的疾病问题这里都有谜底,点上方蓝字存眷。

(原文来自www.777n.com)

比来在家憋的太久了,复工之后不少人都忘怀了本身本来是干什么的。

不外我可是时刻切记使命,十分清楚本身流传科学育儿常识的定位,我是“和亲妈battle最强辩手”“国度认证一级大话破碎机”以及“科学育儿学会三里屯分会宣传大使”。

这段时间为了让我妈“放下屠刀”,不要相信那些大话,多看看科学育儿的常识,我可是堵上了我的悉数聪明,甚至是我们的母女情。

所以,这浓缩了我这个劳动听民聪明的文章,人人必然要多看,多转发,多收藏



01

宝宝什么时候入睡最好?

(左滑图片查察准确谜底)

我妈就总说十点前睡比十一二点睡要好,因为晚睡会影响生长激素的排泄。

有段时间,她几乎天天都和我儿子鏖战,非得让这祖宗十点前睡。生长激素的排泄值有没有升高我不知道,我儿子的武力值却是快满格了。

事实上,生长激素的排泄首要和深睡眠有关,和什么时候入睡关系并不大。

我们的睡眠分为深睡眠和浅睡眠,深睡眠时孩子睡得对照沉,不轻易被打搅,孩子哼哼唧唧、翻身啥的平日是处于浅睡眠。

人人与其执着于几点睡,倒不如包管孩子睡眠的总时长(包罗白日的小睡)足够点儿。




02

宝宝吃下列哪种食物

更有营养?

(左滑图片查察准确谜底)

说到这儿我就不得不提我妈了,我妈特喜欢熬汤,因为她感觉喝汤比吃肉有营养,骨头汤还能补钙。

每次一熬就得四五个小时,我都猜忌她是不是感觉我们家自然气的首要成分是CO2,不要钱的啊?

其实汤的首要成分就是水,只有少少量的卵白质、氨基酸、矿物质及脂肪,营养密度非常之低,食材中绝大部门的营养都到不了汤里。

至于骨头汤,个中的钙、铁元素是不溶于水的,煲汤弗成能把这些成分溶出来,上面白白的那一层其实就是脂肪。

所以人人不要相信喝汤更有营养,若是纯真是喜欢喝,就把油撇了,连汤带肉的都吃了。




03

多吃营养增补剂更好吗?

(左滑图片查察准确谜底)

说到“多多益善”,我只接受“钱”和它同框显现,至于“营养增补剂”这几个字儿,那就duck不必了。

营养增补剂和食物分歧,所含营养素成分浓度对照高,若是不按照尺度服用,像维生素A等增补过量,很或者导致中毒

再者,人体接收代谢营养素的总量是有限的。

你就是有再多的萝卜,它也就那么几个坑儿。某种营养素摄入过多,就会导致其他营养素摄入不足,好比过多补钙,就会影响铁、锌等元素的接收。

再说,这些营养增补剂里面还或者添加糖、色素等辅料,历久吃也没啥优点。

让孩子好好吃饭比啥都强,省下的钱吃猪肉它不香吗?





04

羊奶比牛奶更好吗?

(左滑图片查察准确谜底)
羊奶近几年可谓是一跃成为“奶中贵族”了,人人甚至都感觉羊奶比牛奶还好。究竟代价摆在那儿了,还能没这么点儿牌面?

然而,就单从首要营养成分来说,两者区别其实并不大

《中国营养成分表(2002)》中营养成分数据显露,100g羊奶和牛奶的首要营养成分如下:



05

宝宝伤风怎么处理更好?

(左滑图片查察准确谜底)
坊间一向有传言,所谓:“伤风吃药七天好,不吃药一周好。”(其实是我编的)就是为了敷陈人人通俗伤风,一样都邑自愈,咱只要对症护理即可。
随意给孩子用复方伤风药,会增加孩子肝肾的代谢肩负,甚至引起伤害
美国食品药品监视治理局(FDA)要求复方伤风药的解说书上,严厉标注限制使用的岁数段。
  • 2岁以下禁止服用。

  • 4岁以下不介绍服用。

  • 4~6岁要在大夫指导下使用。

我们平时听到的“赤子氨酚黄那敏”“赤子金刚烷胺颗粒”等属于复方伤风药。

至于若何对症护理,人人能够戳下方蓝字进一步认识。

《4岁以下孩子禁用!快看你家是不是也有这种“儿童常备药”?


06

乳牙有问题怎么处理更好?

(左滑图片查察准确谜底)

说到乳牙,人人第一回响就是“横竖会换的”,作为恒牙的“备胎”,这是我听过比“你是个大好人”还让人心酸的话。

所以我得为它正名,乳牙坏了真的不克放任不管

因为孩子牙齿的萌出体式并不是乳牙掉了恒牙再慢慢长,而是恒牙具备,只欠萌出。

若是乳牙出了问题,好比分列不齐、龋齿等,就会牵连一向隐蔽着的恒牙

为了让人人更直观地领略这个事理,我找了张图片。前方高能预警,,非斗争人员敏捷撤离!

(孩子换牙前面部CT图,图片起原于收集)


07

用哪种水冲奶粉更好?

(左滑图片查察准确谜底)

人人总感觉矿泉水比自来水好,更清洁,还有各类矿物质,用来冲奶粉再好不外了。

事实上,配方粉中已经添加了能知足孩子生长发育所需的悉数营养素了,那是“麦芒掉进针眼里——正正好”。

如果再用矿泉水冲调奶粉,就或者导致孩子摄入过量的营养素,正常的生长发育就会受到影响。



08

水果怎么吃更好?

(左滑图片查察准确谜底)

“高端的食材往往只需要最朴实的烹饪体式”这句话人人一定都听过,保不齐如今画面都出来了。

同理,想毁掉一个食材,往往也只需要最朴实的烹饪体式,好比蒸。

我妈最喜欢给我儿子吃蒸苹果、蒸梨、蒸桔子……

据我妈说,如许既能杀菌消毒,孩子吃了也不怕着凉。天了噜,你也不说说这么吃,水果中的营养物质都被损坏了

水果洗清洁生吃就行,人人实在担心的话能够把皮削了,就别上笼屉熬煎它们了。




09

枕头啥时候用更好?

(左滑图片查察准确谜底)

枕头,是史上最有名无实的产物之一,因为它枕的基本不是头,而是脖子,也就是我们颈曲这个弯曲的部门。

小宝宝的颈曲还没有形成,并不需要枕头,过早使用很或者榨取呼吸道,弊大于利。

什么时候用枕头,月龄说了不算,而是等孩子会独坐,颈曲形成之后,再用也不迟。

关于怎么选枕头,人人记住以下几点即可:

枕芯:荞麦皮、自然乳胶、棉花、记忆棉等都能够,注重勤晾晒更调。

高度:3岁以内的宝宝,对照合适的高度是孩子枕上去之后,枕头的高度大约为1cm

软硬度:用手稍微用力能够按下也许一半的深度,而且能在1~2秒之内回弹到本来的位置。

巨细:长度最好是孩子肩宽的1.5~2倍宽度要和孩子的头长差不多。


10

家里多消毒更好吗?

(左滑图片查察准确谜底)

在我们家,关于消毒问题的首要矛盾,就是我日益增进的科学常识同掉队的育儿概念之间的矛盾。

家里连结清洁洁净就好了,没需要让所有的居家洁净用品都酿成“消毒液大联欢”,消毒洗手液、衣物消毒剂、消毒湿巾……

家里并不是越清洁越好,这些消毒剂的成分被孩子吃到嘴里,会损坏孩子肠道菌群的均衡,你说折腾这半天图啥?

好了,到这儿我的聪明结晶就和人人分享完了,进展人人多多转发,也不枉我天天和我妈斗智斗勇!

也进展这篇文章能成为你们和错误的育儿观点battle时最惊艳的一段freestyle!

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