孩子开灯睡觉更有安全感?儿科医生说,这3点危害比你想象得严重

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文|好孕姐

(原文来自www.777n.com)


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      上周末,带着孩子去闺蜜家玩,晚饭后因为闺蜜家女儿不舍得我们走,我跟女儿只好在她家住一夜。本来睡觉前好好的,但是一关灯,我女儿竟然大哭起来,吵着开灯,她害怕。闺蜜打开灯,赶紧问怎么回事。

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我说:“女儿小的时候,为了夜里方便喂奶、把尿,我们都是开灯睡觉,她现在习惯了,一关灯就没安全感。”我闺蜜是个儿科医生,她听我这么说,就训了我一番:“开灯睡觉是能让孩子有安全感,但是危害也很大,不能让她养成晚上开灯睡觉的习惯。”


作为儿科医生,我闺蜜从专业角度给我科普了一下孩子开灯睡觉的危害,主要有以下3点


孩子开灯睡觉更有安全感?儿科医生说,这3点危害比你想象得严重


打乱孩子生物钟


我闺蜜说,孩子小的时候,没有白天黑夜的概念,如果长期夜间开灯,孩子的神经就一直处于兴奋状态,生物钟也会紊乱。而且,夜间是生长激素分泌的关键时期,这期间如果一直开着灯,孩子看似有安全感,但是睡眠质量不高。


而且,人体大脑中的内分泌器官——松果体,在夜间人体进入睡眠后,才能分泌出抑制人体交感神经兴奋的褪黑素,使我们身心得到休息,如果开灯期间,孩子一直不能进入深睡眠,那么褪黑素就会分泌很少,也影响孩子发育。


一旦开灯养成习惯,孩子的生物钟被打乱,会严重影响其睡眠质量,还会降低其身体的免疫力。


孩子开灯睡觉更有安全感?儿科医生说,这3点危害比你想象得严重


可能导致孩子性早熟


之前,新闻上已经爆出很多类似孩子长期在夜间有灯光的环境中睡觉,引发性早熟的事情。但是,很多家长拗不过孩子“怕黑”,就用夜间开灯的方式增强孩子的安全感。


长此以往,当开灯成为一种戒不掉的习惯,孩子接受了过度的灯光照射,潜移默化会影响其体内激素的分泌,进而可能出现早熟现象。


虽然这个现象不是绝对的,也没有系统而科学的论证肯定孩子夜间接受光照,就一定会引起性早熟。但是,只要有特例存在,家长还是要以防万一。


孩子开灯睡觉更有安全感?儿科医生说,这3点危害比你想象得严重


对孩子眼睛有伤害


孩子的视力与大人的不同,如果长期开灯睡觉,必然对视力造成一些的损害。这一点,是有科学论证的。美国宾州大学医学院暨儿童医院的一项调查显示,那些2岁前习惯开灯睡觉的孩子,比那些不开灯睡觉的孩子,患近视的几率更高。


尤其是开大灯睡觉,长大后更容易得近视。我闺蜜作为儿科医生,也说:“孩子2-3岁时视力发育正处于关键期,,如果眼睛长期遭受光线刺激,会使眼部的睫状肌一直处于紧张状态,眼部神经也会处于紧绷状态。”


如果一直这样,就算夜灯不是特别亮,孩子的眼睛也势必会受到损害。有些夜间经常在较亮灯光下睡觉的成年人,甚至还会出现白内障的现象,所以孩子更要警惕。


作为家长,我们不能只看到使用夜灯可以“增加孩子安全感”这一点好处,也要考虑长期使用夜灯对孩子的危害。


家长们,你家孩子晚上开灯睡觉吗?


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